毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：68.8㎏（+0.2㎏）
【あさごはん】
４種の合わせだしのだしおむすび〔ごま鮭・ちりめんわかめ〕＠セブンイレブン（305kcal）
【車中にて．．．】
切り揚げ＠千葉屋
【ひるごはん】
久慈まめぶ汁
チーズバーガー＠ローソン（271kcal）
チョココーヒーグランデ＠ローソン（463kcal）
まめぶ！
【おやつ】
切り揚げ＠千葉屋
【よるごはん】
カレーライス〔ごはん、カレー（豚肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、きのこミックス…etc）〕
レタスとセロリのサラダ ケッカソース
椎茸の燻製醤油焼き ２個
茹で栗 ４個
田舎から栗が届きました♪
【小腹空いて】
豆乳飲料バナナ（132kcal）
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：68.8㎏（+0.2㎏）
【あさごはん】
４種の合わせだしのだしおむすび〔ごま鮭・ちりめんわかめ〕＠セブンイレブン（305kcal）
【車中にて．．．】
切り揚げ＠千葉屋
【ひるごはん】
久慈まめぶ汁
チーズバーガー＠ローソン（271kcal）
チョココーヒーグランデ＠ローソン（463kcal）
まめぶ！
【おやつ】
切り揚げ＠千葉屋
【よるごはん】
カレーライス〔ごはん、カレー（豚肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、きのこミックス…etc）〕
レタスとセロリのサラダ ケッカソース
椎茸の燻製醤油焼き ２個
茹で栗 ４個
田舎から栗が届きました♪
【小腹空いて】
豆乳飲料バナナ（132kcal）
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