毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：68.6㎏（-0.2㎏）
【あさごはん】
カレーライス
豆乳飲料紅茶（118kcal）
【ひるごはん】
国技館内で
燻製醤油焼きおにぎり〔手作り〕
しそ風味わかめ＠セブンイレブン（173kcal）
お好み焼 ミックス＠焼きたて屋。
【よるごはん】
カレーライス〔ごはん、カレー（豚肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、きのこミックス…etc）〕
10種の野菜のスープ＠スジャータ（74kcal/100mlあたり）
レタスとトマトのサラダ ケッカソース
梨
ぶどうの宝石箱
切り揚げ＠千葉屋
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：68.6㎏（-0.2㎏）
【あさごはん】
カレーライス
豆乳飲料紅茶（118kcal）
【ひるごはん】
国技館内で
燻製醤油焼きおにぎり〔手作り〕
しそ風味わかめ＠セブンイレブン（173kcal）
お好み焼 ミックス＠焼きたて屋。
【よるごはん】
カレーライス〔ごはん、カレー（豚肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、きのこミックス…etc）〕
10種の野菜のスープ＠スジャータ（74kcal/100mlあたり）
レタスとトマトのサラダ ケッカソース
梨
ぶどうの宝石箱
切り揚げ＠千葉屋
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