３月１８日のお食事

少しの間、カロリー計算はお休み．．．

就寝・AM3:30　 起床・AM10:30 　昼寝：AM11:30～PM2:30
　体重・73.6kg（-0.2kg）
今日の飲み物 ：アミノカルピスZERO・生茶・からだ巡茶

【あさごはん】
ごはん＋のりたま
赤飯（レトルト）
大根のみそ汁
しみせんべい

【ひるごはん】
たらこ焼そば　（たらこ焼そば、イカ、ベーコン、キャベツ、玉ねぎ、もやし、エリンギ、サラダ油）
プリッツ<ロースト> （163kcal）


【よるごはん】
炊き込みご飯　（にんじん、えのき、エリンギ）
玉ねぎのみそ汁
餃子＠天龍　２つ（1個10cm弱）ビールと箸で比較・・・デカイ。
春巻 3/4本
春雨サラダ
茹でアスパラ 塩添え

斗枡最中（ますますもなか）＠たねや
　米どころ近江のもち米を使った芳ばしい枡形の最中です。
　上品な甘さの粒餡と香り豊かな柚子餡の二色を一度にお楽しみいただけます。
ラブレ　ブルーベリーＭＩＸ　（32kcal）