毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：68.2㎏（-0.6㎏）
【あさごはん】
Tortilla トマト＆チキン＠ローソン（221kcal）
おにぎり屋 明太子玉子焼＠ナチュラルローソン（198kcal）
【ひるごはん】
ジャージー牛乳入りホイップクリームを包んだクロワッサン＠ローソン（420kcal）
けんちんカレーそば〔そば、具だくさんのみそ汁、めんつゆ、カレールー、片栗粉、小ねぎ〕
【よるごはん】
ナポリタン
〔カッペリーニ、ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、バター、パルメザンチーズ、タバスコ〕
コーンポタージュ＠めいらく（53kcal/100gあたり）
Ｂｉｔｔｅ ラム＆レーズン（92kcal）
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：68.2㎏（-0.6㎏）
【あさごはん】
Tortilla トマト＆チキン＠ローソン（221kcal）
おにぎり屋 明太子玉子焼＠ナチュラルローソン（198kcal）
【ひるごはん】
ジャージー牛乳入りホイップクリームを包んだクロワッサン＠ローソン（420kcal）
けんちんカレーそば〔そば、具だくさんのみそ汁、めんつゆ、カレールー、片栗粉、小ねぎ〕
【よるごはん】
ナポリタン
〔カッペリーニ、ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、バター、パルメザンチーズ、タバスコ〕
コーンポタージュ＠めいらく（53kcal/100gあたり）
Ｂｉｔｔｅ ラム＆レーズン（92kcal）
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