毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：68.0㎏（+0.2㎏）
【あさごはん】
タピオカバニラミルク＠ファミリーマート（201kcal）
【ひるごはん】
きのことウインナーのバター醤油スパゲティ
〔カッペリーニ、ウインナー、しいたけ、エリンギ、オリーブ油、バター、醤油、パルメザンチーズ、タバスコ〕
梨
【つまみ食い】
ラミー・バッカス 各１かけ
【よるごはん】
野菜ほたて味らーめん
〔ほたて味らーめん（401kcal）、キャベツ、玉ねぎ、もやし、辛味ねぎ、こしょう〕
ヨーグルト 130g（41kcal/100gあたり）＋ラカント
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：68.0㎏（+0.2㎏）
【あさごはん】
タピオカバニラミルク＠ファミリーマート（201kcal）
【ひるごはん】
きのことウインナーのバター醤油スパゲティ
〔カッペリーニ、ウインナー、しいたけ、エリンギ、オリーブ油、バター、醤油、パルメザンチーズ、タバスコ〕
梨
【つまみ食い】
ラミー・バッカス 各１かけ
【よるごはん】
野菜ほたて味らーめん
〔ほたて味らーめん（401kcal）、キャベツ、玉ねぎ、もやし、辛味ねぎ、こしょう〕
ヨーグルト 130g（41kcal/100gあたり）＋ラカント
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