毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：67.6㎏（-0.4㎏）
【あさごはん】
味噌風味煮込み麺
〔鶏蛋麺、玉ねぎのみそ汁、フィッシュソーセージ、醤油、塩、こしょう〕
梨
【ひるごはん】
ファミリーマートにて
ガパオライス（467kcal）
サンフルーツジューススタンドにて
アボカドミルク
柿ソフト 1/4
【よるごはん】
牛たん弁当＠伊達の牛たん(714kcal)
〔麦ごはん、牛たん、しぐれ煮、青唐辛子味噌漬、しそ巻〕
とろろ昆布入りしいたけペッパースープ
刺身（あじ・ほたて）
長芋きのこづくし
トースト・グリッシーニ＆ケッカソース
いい刺身！
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：67.6㎏（-0.4㎏）
【あさごはん】
味噌風味煮込み麺
〔鶏蛋麺、玉ねぎのみそ汁、フィッシュソーセージ、醤油、塩、こしょう〕
梨
【ひるごはん】
ファミリーマートにて
ガパオライス（467kcal）
サンフルーツジューススタンドにて
アボカドミルク
柿ソフト 1/4
【よるごはん】
牛たん弁当＠伊達の牛たん(714kcal)
〔麦ごはん、牛たん、しぐれ煮、青唐辛子味噌漬、しそ巻〕
とろろ昆布入りしいたけペッパースープ
刺身（あじ・ほたて）
長芋きのこづくし
トースト・グリッシーニ＆ケッカソース
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