１０月１８日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。

 
体重：68.6kg(-0.6kg)


【あさごはん】
具だくさんのみそ汁〔豆腐、大根、人参、長ねぎ、れんこん、ごぼう、えのき、エリンギ、こんにゃく〕


【ひるごはん】
レ ストランモアにて
 
豚肉野菜炒め定食〔ごはん、スープ、香物付き〕（736kcal）

「野菜が食べたいっ！」って思って、豚肉野菜炒め定食にした。
もやしたっぷりの野菜炒め。ごはん・かき玉スープ・高菜漬がついて850円。
前回食べた時はたけのこも入ってたのに・・・きくらげも細切りになってるし・・・
でも美味かった。

紅茶花伝 ロイヤルミルクティクオリティー 280ml（38kcal/100mlあたり）


【よるごはん】

 松茸ぎんなん弁当＠てんや（952kcal）
〔松茸×２、かきの木茸、まいたけ、ぎんなんと三葉のつまみ揚げ、海老〕
具だくさんのみそ汁
豆乳飲料 いちご（106kcal）⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/268/ かなり前に飲んでた。