毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：67.8kg(-0.4kg)
【あさごはん】
北海道えびすかぼちゃむしパン＠ナチュラルローソン（278kcal）
クリームシチュー
【ひるごはん】
メンチカツサンド〔食パン（2枚）、メンチカツ、キャベツ、ソース〕
クリームシチュー
グッドヘルス アボカドオイルポテトチップス 3/4袋
【よるごはん】
ごはん
キムチ鍋
〔豚肉、いか、絹ごし豆腐、キムチ、キャベツ、にら、もやし、えのき、ブラウンえのき、エリンギ、ブナピー〕
明太子入り玉子焼き
カプレーゼ〔トマト、Kiri、オリーブ油、バジル、塩〕
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：67.8kg(-0.4kg)
【あさごはん】
北海道えびすかぼちゃむしパン＠ナチュラルローソン（278kcal）
クリームシチュー
【ひるごはん】
メンチカツサンド〔食パン（2枚）、メンチカツ、キャベツ、ソース〕
クリームシチュー
グッドヘルス アボカドオイルポテトチップス 3/4袋
【よるごはん】
ごはん
キムチ鍋
〔豚肉、いか、絹ごし豆腐、キムチ、キャベツ、にら、もやし、えのき、ブラウンえのき、エリンギ、ブナピー〕
明太子入り玉子焼き
カプレーゼ〔トマト、Kiri、オリーブ油、バジル、塩〕
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