３月２２日のお食事

少しの間、カロリー計算はお休み．．．

就寝・AM4:30　 起床・AM10:50 　昼寝：PM12:00～PM2:20
体重・73.2kg（-0.2kg）
今日の飲み物 ：ヴァームウォーター・コカコーラゼロ・からだ巡茶

【あさごはん】
たまごかけごはん （ごはん 250g、たまご、ちりめんじゃこ、キムチ、ポン酢）
ヤクルト４００ＬＴ （43kcal）

ひさしぶりのたまごかけごはんは大盛りでｗ


【ひるごはん】
ミロ （ラカント、牛乳少量）
塩焼きそば （塩焼きそば、豚肉、キャベツ、もやし、玉ねぎ、エリンギ、サラダ油）
ブラウンえのきのみそ汁
プリッツ<サラダ味> （173kcal）

これで、キティちゃん応募１回分食べ切り！　1ヶ月弱でもう1口いけるか・・・？


【よるごはん】
ごはん
大根とにんじんのみそ汁
牛肉と新じゃがの炒め煮 （牛切り落とし、新じゃがいも、砂糖、しょうゆ、酒、みりん...etc）
ユッケ
ねぎとろ風
冷奴 （木綿、小ねぎ、しょうが、しょうゆ）
湯葉の刺身
わかめの酢味噌かけ

スーパーの肉売り場にてタイムサービスのお肉ゲット。
新じゃがは皮つきのまま調理したほうが絶対に美味しいと思う。
ユッケ、ネギトロ風とごはんが進むよ、おかわりして１．５杯食べたさ。
昨日に続き湯葉のお刺身、そして、冷奴。
家の近くに車で販売に来た豆腐屋さんにて購入。やっぱ、美味い。