毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：68.2kg(+0.4kg)
【あさごはん】
メンチカツサンド〔食パン（2枚）、メンチカツ、キャベツ、ソース〕
クリームシチュー
えびすかぼちゃの焼きプリン＠ナチュラルローソン（236kcal）
【ひるごはん】
セブンイレブンにて
ジューシー肉まん（232kcal）
とり五目（189kcal）
明太とこんぶ（170kcal）
【よるごはん】
ぺヤングやきそば 和風焼き蕎麦＋α
〔ぺヤングやきそば 和風焼き蕎麦（510kcal）、揚げ玉、小ねぎ〕
グッドヘルス アボカドオイルポテトチップス チリライム 1/4袋
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：68.2kg(+0.4kg)
【あさごはん】
メンチカツサンド〔食パン（2枚）、メンチカツ、キャベツ、ソース〕
クリームシチュー
えびすかぼちゃの焼きプリン＠ナチュラルローソン（236kcal）
【ひるごはん】
セブンイレブンにて
ジューシー肉まん（232kcal）
とり五目（189kcal）
明太とこんぶ（170kcal）
【よるごはん】
ぺヤングやきそば 和風焼き蕎麦＋α
〔ぺヤングやきそば 和風焼き蕎麦（510kcal）、揚げ玉、小ねぎ〕
グッドヘルス アボカドオイルポテトチップス チリライム 1/4袋
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