１０月２３日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。

 
体重：68.0kg(-0.6kg)


【あさごはん】
 キムチうどん
〔玉うどん、豚肉、キャベツ、大根、キムチ、えのき、ブラウンえのき、キムチ鍋のだし、ごはん〕
りんご


【ひるごはん】
セブンイレブンにて
鶏そぼろ弁当（672kcal）
おかか仕立てのねぎ味噌（186kcal）
苺みるく大福（161kcal）


BISTRO SMAP × セブンイレブン 共同開発メニュー第2弾
　
 苺みるく大福
甘酸っぱい苺あんと相性のいい練乳入りホイップを、国産の餅粉を使ったもちもち食感の生地で包みました。
苺あんが作った味だなーって感じだったけど、練乳ホイップは好きな感じのクリーミー加減でした。


【よるごはん】 
ねぎとろ巻き ６個
いなり寿司 ２個
お吸い物 ほたて
玉子とトマトの中華炒め
焼売〔肉２個、海老３個、帆立１個〕
豆腐とビーンズのごま油キムチ和え
ガーリックトースト
巨峰