毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：68.8kg(+0.8kg)
【あさごはん】
トマトピザ風サンド
〔食パン（6切／2枚）、チーズ2枚、トマト、玉ねぎ、コーン、ケチャップ〕
梨
りんご
【ひるごはん】
韓美膳にて
石焼カルビ＆ビビンバセット
〔石焼カルビ＆ビビンバ、わかめスープ、チヂミ、韓国惣菜（キムチ、岩のり）、ゼリー〕
イータリージェラートにて
ジャンドゥーヤ（コーン）
サンフルーツジューススタンドにて
ベリーマンゴー
【よるごはん】
寿司〔まぐろ2貫、かに、えび、さけ、たこ、玉子〕
なすと麩のみそ汁
かつおの刺身
鶏レバーのワイン煮
焼売〔肉1個、海老2個〕
トマトのサラダ
【つまみ食い】
巨峰
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：68.8kg(+0.8kg)
【あさごはん】
トマトピザ風サンド
〔食パン（6切／2枚）、チーズ2枚、トマト、玉ねぎ、コーン、ケチャップ〕
梨
りんご
【ひるごはん】
韓美膳にて
石焼カルビ＆ビビンバセット
〔石焼カルビ＆ビビンバ、わかめスープ、チヂミ、韓国惣菜（キムチ、岩のり）、ゼリー〕
イータリージェラートにて
サンフルーツジューススタンドにて
【よるごはん】
寿司〔まぐろ2貫、かに、えび、さけ、たこ、玉子〕
なすと麩のみそ汁
かつおの刺身
鶏レバーのワイン煮
焼売〔肉1個、海老2個〕
トマトのサラダ
【つまみ食い】
巨峰
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