毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.4kg(-0.4kg)
【あさごはん】
マシュマロサンド〔食パン（8切/2枚）、チョコマシュマロ 6個＠無印良品〕
じゃがりこ サワークリームオニオン（260kcal）
【ひるごはん】
煮込みカレーそうめん〔そうめん2束、カレー、めんつゆ、長ねぎ、片栗粉〕
【よるごはん】
ナポリタン
〔スパゲティ、ハム、トマト、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、バター、薄削りチーズ、タバスコ〕
オニオンスープ
さつまいもごはん〔少量〕
もち麦入りごはん しば漬ひじき 1/4個＠ナチュラルローソン（169kcal/1個）
スペインオムレツ
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.4kg(-0.4kg)
【あさごはん】
マシュマロサンド〔食パン（8切/2枚）、チョコマシュマロ 6個＠無印良品〕
じゃがりこ サワークリームオニオン（260kcal）
【ひるごはん】
煮込みカレーそうめん〔そうめん2束、カレー、めんつゆ、長ねぎ、片栗粉〕
【よるごはん】
ナポリタン
〔スパゲティ、ハム、トマト、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、バター、薄削りチーズ、タバスコ〕
オニオンスープ
さつまいもごはん〔少量〕
もち麦入りごはん しば漬ひじき 1/4個＠ナチュラルローソン（169kcal/1個）
スペインオムレツ
PR