毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.2kg(-0.2kg)
【あさごはん】
ナポリタン
黒糖蒸しパン＠ローソン（198kcal）
【ひるごはん】
ローソンにて
肉まん（223kcal）
黄金チキン（250kcal）
おでかけ小箱（360kcal）
〔赤しそふりかけおにぎり、阿波尾鶏おにぎり、わかめおにぎり、唐揚げ、玉子焼、牛蒡きんぴら、沢庵〕
【船橋屋にて購入】
船橋屋特製くず餅入りあんみつ
【よるごはん】
播磨灘産 かき天丼弁当＠てんや（890kcal）
れんこん天＠てんや（50kcal）
玉ねぎスープ
巨峰
【つまみ食い】
お米、十六穀と、おから＠タニタ（63kcal）
ガーリックトースト 2切
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.2kg(-0.2kg)
【あさごはん】
ナポリタン
黒糖蒸しパン＠ローソン（198kcal）
【ひるごはん】
ローソンにて
肉まん（223kcal）
黄金チキン（250kcal）
おでかけ小箱（360kcal）
〔赤しそふりかけおにぎり、阿波尾鶏おにぎり、わかめおにぎり、唐揚げ、玉子焼、牛蒡きんぴら、沢庵〕
【船橋屋にて購入】
船橋屋特製くず餅入りあんみつ
【よるごはん】
播磨灘産 かき天丼弁当＠てんや（890kcal）
れんこん天＠てんや（50kcal）
玉ねぎスープ
巨峰
【つまみ食い】
お米、十六穀と、おから＠タニタ（63kcal）
ガーリックトースト 2切
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