３月２４日のお食事

少しの間、カロリー計算はお休み．．．

就寝・AM5:00　 起床・AM11:00 　昼寝：PM12:20～PM2:40
体重・73.8kg（+0.4kg）
今日の飲み物 ：コントレックス・コカコーラゼロ


【あさごはん】
ホットサンド （バケット、スライスチーズ（２枚）、ケチャップ）
ゼリー de ゼロ ピンクグレープフルーツ味


【ひるごはん】
もりそば　（そば、つけつゆ（めんつゆ、練りごま、すりごま、長ねぎ、わさび）
海ほたるチョコレートクッキー ２枚
栗のモンブランガナッシュ＠京都 北山


【よるごはん】
じゃがいものみそ汁
牛肉の焼肉炒め （牛切り落とし、焼肉のたれ、キャベツ、ピーマン）
天ぷら盛り合わせ　（小柱と長ねぎのかき揚げ、玉ねぎ、にんじん、春菊、れんこん、舞茸）
わかめの酢味噌かけ