毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：68.8kg(-0.6kg)
【あさごはん】
赤福（85kcal）
マルサン ひとつ上の豆乳 とちおとめいちご（111kcal）
【ひるごはん】
コロッケサンド〔食パン（6切／2枚）、新じゃがコロッケ２個、スライスチーズ、レタス〕
じゃがビー イタリアンサラダ（219kcal）
セブン-イレブン限定販売の「じゃがビー」イタリアンサラダ味
ハーブ＆ビネガーのドレッシング風味。
スパイシーな風味のタイム、スーッとした刺激的な香りのローズマリー、ほろ苦くて甘いマジョラムの３種のハーブを使ってるそうです。
【よるごはん】
ごはん ２杯
わかめと長ねぎのみそ汁
豚キムチ炒め〔豚肉、キムチ、キャベツ、えのき〕
鶏手羽元と大根の黒酢煮
油揚げとわけぎの炒め物
れんこんと大根の皮、人参のきんぴら
大根の梅なます
赤福（85kcal）
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