毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.0kg（-0.2kg)
【あさごはん】
本仕込レーズン食パン 2枚（183kcal／1枚）＋マーガリン
ヤクルト（50kcal）
【ひるごはん】
セブンイレブンにて
ジューシー肉まん（232kcal〕
鶏ささみと明太子（178kcal）
おかか仕立てのねぎ味噌（186kcal）
北海道産濃厚クリーム 至福のロールケーキ 1/2（全量：237kcal〕
ワイズマートで購入
午後の紅茶 あったかいミルクティー 280ml（42kcal／100mlあたり）
ムースチョコスティックサンド 1/2(全量：370kcal
【よるごはん】
ペペロンチーノ からすみがけ
ガーリックトースト
コーンスープ＠キャンベル
タコと帆立の燻製
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.0kg（-0.2kg)
【あさごはん】
本仕込レーズン食パン 2枚（183kcal／1枚）＋マーガリン
ヤクルト（50kcal）
【ひるごはん】
セブンイレブンにて
ジューシー肉まん（232kcal〕
鶏ささみと明太子（178kcal）
おかか仕立てのねぎ味噌（186kcal）
北海道産濃厚クリーム 至福のロールケーキ 1/2（全量：237kcal〕
ワイズマートで購入
午後の紅茶 あったかいミルクティー 280ml（42kcal／100mlあたり）
ムースチョコスティックサンド 1/2(全量：370kcal
【よるごはん】
ペペロンチーノ からすみがけ
ガーリックトースト
コーンスープ＠キャンベル
タコと帆立の燻製
PR