毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.4kg（+0.4kg)
【あさごはん】
たまごと玉ねぎのバターライス からすみがけ
コーンスープ＠キャンベル
【ひるごはん】
ピザ風ホットサンド（食パン［6切／2枚］、ハム、チーズ、ケチャップ）
【よるごはん】
そば（そば、めんつゆ、長ねぎ、わさび）
焼き油揚げ
とろろ
茹でえのき
アボカドの刺身
ぶりの照り焼き 1／2切
豆腐とビーンズのごま油キムチ和え
シュークリーム＠アタック
安い割にでっかくてウマい。
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.4kg（+0.4kg)
【あさごはん】
たまごと玉ねぎのバターライス からすみがけ
コーンスープ＠キャンベル
【ひるごはん】
ピザ風ホットサンド（食パン［6切／2枚］、ハム、チーズ、ケチャップ）
【よるごはん】
そば（そば、めんつゆ、長ねぎ、わさび）
焼き油揚げ
とろろ
茹でえのき
アボカドの刺身
ぶりの照り焼き 1／2切
豆腐とビーンズのごま油キムチ和え
シュークリーム＠アタック
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