毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.4kg（±0kg)
【あさごはん】
マシュマロサンド（食パン［6切／2枚］、チョコマシュマロ ５個＠無印良品）
クジラのチカラ〔105kcal〕
カントリーマアム 小倉トースト風味〔48kcal〕
クジラのチカラ＠和田浦WA・Oにて購入。
『クジラ肉はパワーの源である成分の一つ「バレニン」を多く含み、優れた健康食品として注目されています』
１本45g 105kcalでした。
食べると赤いプツプツっとした赤い肉が混ざっていたので、これがクジラかなー。
おにぃの名古屋土産。
【ひるごはん】
キャベツタンメン＋α（キャベツタンメン［465kcal］、長ねぎ、胡椒、酢）
シュークリーム 1/2個
みかん 1個
【よるごはん】
ごはん
小松菜のみそ汁
餃子
もやしとアスパラのとろみ炒め
椎茸のバター醤油焼き 2個
さつまいもの煮物
大根の梅なます
しらす干し
りんご
黄金いも
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