毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.4kg（±0kg)
【あさごはん】
しらすトースト（食パン［6切／2枚］、しらす干し、薄削りチーズ、マーガリン）
【ひるごはん】
カレーライス（ごはん、おとなの大盛カレー［195kcal］）
食パン［8切／1枚］
いなり寿司 1個
ラフランス
黄金いも
【よるごはん】
キャベツとしらすのペペロンチーノ からすみかけ
マルゲリータ＋α（ざくざく完熟トマトをトッピングマルゲリータ＠丸大食品［495kcal／1枚］、モッツァレラチーズ、バジル、タバスコ）
玉ねぎのコンソメスープ
鯛のカルパッチョ（鯛、玉ねぎ、オリーブ油、塩、ライム、バジル
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.4kg（±0kg)
【あさごはん】
しらすトースト（食パン［6切／2枚］、しらす干し、薄削りチーズ、マーガリン）
【ひるごはん】
カレーライス（ごはん、おとなの大盛カレー［195kcal］）
食パン［8切／1枚］
いなり寿司 1個
ラフランス
黄金いも
【よるごはん】
キャベツとしらすのペペロンチーノ からすみかけ
マルゲリータ＋α（ざくざく完熟トマトをトッピングマルゲリータ＠丸大食品［495kcal／1枚］、モッツァレラチーズ、バジル、タバスコ）
玉ねぎのコンソメスープ
鯛のカルパッチョ（鯛、玉ねぎ、オリーブ油、塩、ライム、バジル
PR