毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：70.0kg（+0.2kg)
【あさごはん】
しらすピザ風トースト（食パン［5切／1枚］、しらす、チーズ、ケチャップ）
【つまみ食い】
切り揚げ＠千葉屋
具だくさんのみそ汁
カントリーマアム 小倉トースト風〔48kcal〕
お好み焼きせんべい
【ひるごはん】
めんべい
GooTa 厚切角煮麺〔378kcal〕+胡椒、小ねぎ・ごはん
Bitte オリジナルショコラ〔93kcal〕
みかん 2個
切り揚げ＠千葉屋
【よるごはん】
カレーライス
（ごはん、カレー［豚肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、トマト、きのこミックス、オリーブ油、カレールー．．．etc］）
漬物（福神漬、大根の即席漬け）
柿 2切
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：70.0kg（+0.2kg)
【あさごはん】
しらすピザ風トースト（食パン［5切／1枚］、しらす、チーズ、ケチャップ）
【つまみ食い】
切り揚げ＠千葉屋
具だくさんのみそ汁
カントリーマアム 小倉トースト風〔48kcal〕
お好み焼きせんべい
【ひるごはん】
めんべい
GooTa 厚切角煮麺〔378kcal〕+胡椒、小ねぎ・ごはん
Bitte オリジナルショコラ〔93kcal〕
みかん 2個
切り揚げ＠千葉屋
【よるごはん】
カレーライス
（ごはん、カレー［豚肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、トマト、きのこミックス、オリーブ油、カレールー．．．etc］）
漬物（福神漬、大根の即席漬け）
柿 2切
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