毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：70.0kg（±0kg)
【あさごはん】
カレーライス（ごはん、カレー、ソース）
【つまみ食い】
めんべい
お好み焼きせんべい
【ひるごはん】
カレーチーズトースト（食パン［5切・8切／各1枚ずつ］、カレー、チーズ2枚）
つぶベジプリッツ うましお味〔155kcal〕
【つまみ食い】
みかん 1個
【よるごはん】
炒飯（ごはん、ハム、たまご、玉ねぎ、ピーマン、調味料．．．）
カレーライス（ごはん、カレー）
えのきのみそ汁
柿 2切
【夜食】
ふかしいも
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：70.0kg（±0kg)
【あさごはん】
カレーライス（ごはん、カレー、ソース）
【つまみ食い】
めんべい
お好み焼きせんべい
【ひるごはん】
カレーチーズトースト（食パン［5切・8切／各1枚ずつ］、カレー、チーズ2枚）
つぶベジプリッツ うましお味〔155kcal〕
【つまみ食い】
みかん 1個
【よるごはん】
炒飯（ごはん、ハム、たまご、玉ねぎ、ピーマン、調味料．．．）
カレーライス（ごはん、カレー）
えのきのみそ汁
柿 2切
【夜食】
ふかしいも
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