毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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少しの間、カロリー計算はお休み．．．
就寝・AM4:10 起床・AM10:45 昼寝：なし
体重・73.6kg（+0.4kg）
今日の飲み物 ：おーいお茶 ほうじ茶・コカコーラゼロ・爽健美茶
【あさごはん】
たまごがゆ（ごはん、大根のみそ汁、たまご、小ねぎ、めんつゆ、ラー油、酢、ポン酢）
【ひるごはん】
みそ野菜ラーメン
（サッポロ一番みそラーメン〔451kcal〕大根のみそ汁、キャベツ、玉ねぎ、ラー油、酢）
海ほたるチョコクッキー ２枚
【よるごはん】
寿司
（さけ、青魚（名前分からん）、煮帆立、小柱、玉子、えび、ねぎまぐろ巻５個）＠ヤオコー
ローストビーフサラダ＠ヤオコー
カキフライ２個＠ヤオコー
レーズンと胡桃のカンパーニュ＆赤ワインとレーズンのカンパーニュ
（フランスの田舎風パン・薄切りで計４枚）＠成城石井
就寝・AM4:10 起床・AM10:45 昼寝：なし
体重・73.6kg（+0.4kg）
今日の飲み物 ：おーいお茶 ほうじ茶・コカコーラゼロ・爽健美茶
【あさごはん】
たまごがゆ（ごはん、大根のみそ汁、たまご、小ねぎ、めんつゆ、ラー油、酢、ポン酢）
【ひるごはん】
みそ野菜ラーメン
（サッポロ一番みそラーメン〔451kcal〕大根のみそ汁、キャベツ、玉ねぎ、ラー油、酢）
海ほたるチョコクッキー ２枚
【よるごはん】
寿司
（さけ、青魚（名前分からん）、煮帆立、小柱、玉子、えび、ねぎまぐろ巻５個）＠ヤオコー
ローストビーフサラダ＠ヤオコー
カキフライ２個＠ヤオコー
レーズンと胡桃のカンパーニュ＆赤ワインとレーズンのカンパーニュ
（フランスの田舎風パン・薄切りで計４枚）＠成城石井
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