毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：70.2kg（+0.2kg)
【あさごはん】
チーズピザ風ホットサンド（食パン（6切／2枚）、チーズ、ケチャップ）
しょうゆせんべい〔82kcal〕
【間食】
ふかしいも
【ひるごはん】
390天丼（海老、いか、なす、れんこん、いんげん）＋ごはん＆天丼のたれ増量＠てんや
なめこともやしのみそ汁
サッポロポテト バーベQあじ〔46kcal〕
かっぱえびせん〔58kcal〕
キャラメルコーン［470ml］〔61.8kcal〕
【おやつ】
大福
こしあんの大福っ！
【よるごはん】
豚肉となめこのつけそば
（そば、つゆ［豚肉、なめこ、長ねぎ、めんつゆ］、小ねぎ、黒薬味）
りんご
しょうゆせんべい〔82kcal〕
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：70.2kg（+0.2kg)
【あさごはん】
チーズピザ風ホットサンド（食パン（6切／2枚）、チーズ、ケチャップ）
しょうゆせんべい〔82kcal〕
【間食】
ふかしいも
【ひるごはん】
390天丼（海老、いか、なす、れんこん、いんげん）＋ごはん＆天丼のたれ増量＠てんや
なめこともやしのみそ汁
サッポロポテト バーベQあじ〔46kcal〕
かっぱえびせん〔58kcal〕
キャラメルコーン［470ml］〔61.8kcal〕
【おやつ】
大福
【よるごはん】
豚肉となめこのつけそば
（そば、つゆ［豚肉、なめこ、長ねぎ、めんつゆ］、小ねぎ、黒薬味）
りんご
しょうゆせんべい〔82kcal〕
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