毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：71.2kg（+0.2kg)
【あさごはん】
餃子入り鶏蛋麺
メロンフロマージュ
りんご
【病院に向かう途中で】
どら焼き 1/2個＠壽堂
【ひるごはん】
セブンイレブンにて
トロッと玉子のオムライスドリア〔480kcal〕
餃子まん〔232kcal〕
黄金芋＠壽堂
【よるごはん】
ペペロンチーノ（スパゲティ、にんにく、唐辛子、オリーブ油、からすみ、しらす干し）
ガーリックトースト
フルーツトマトのケッカソース（カッペリーニ、ケッカソース）
玉ねぎのコンソメスープ
なすとトマトのガーリックソテー
ダブルクッキークリーム〔アイス／86kcal〕
【つまみ食い】
ざらめせんべい 2枚
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：71.2kg（+0.2kg)
【あさごはん】
餃子入り鶏蛋麺
メロンフロマージュ
りんご
【病院に向かう途中で】
どら焼き 1/2個＠壽堂
【ひるごはん】
セブンイレブンにて
トロッと玉子のオムライスドリア〔480kcal〕
餃子まん〔232kcal〕
黄金芋＠壽堂
【よるごはん】
ペペロンチーノ（スパゲティ、にんにく、唐辛子、オリーブ油、からすみ、しらす干し）
ガーリックトースト
フルーツトマトのケッカソース（カッペリーニ、ケッカソース）
玉ねぎのコンソメスープ
なすとトマトのガーリックソテー
ダブルクッキークリーム〔アイス／86kcal〕
【つまみ食い】
ざらめせんべい 2枚
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