１１月２９日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：71.0kg（±0kg)


【あさごはん】
煮麺（そうめん、つゆ［たまご、玉ねぎ、めんつゆ］、牛肉、小ねぎ）
スヌーピードーナツ 1/2＠ミスタードーナツ〔全量：301kcal〕
ウッドストックドーナツ 1/2＠ミスタードーナツ〔全量：267kcal〕
ポン・デ・リース チョコ 1/4＠ミスタードーナツ〔全量：275kcal〕


【ひるごはん】
韓美膳にて
 
三元豚スンドゥブセット
（三元豚スンドゥブ、チヂミ、韓国惣菜２種［キムチ、岩のり］、ごはん、ゼリー）
石焼ビビンバ［味見］
冷麺［味見］

サンフルーツジューススタンドにて

金柑＆アップル 1/2
洋梨とりんごのミックス 1/2

  
【よるごはん】
通定食重＠伊達の牛たん本舗
（麦ごはん、牛たん焼き塩味、牛たんしぐれ煮、南蛮味噌漬け、しそ巻）
玉ねぎスープ［インスタント］
アボカドの刺身
ひじきの煮物
ラフランス

通定食重
成型肉ってことで690円と安い。
前回食べた『牛たん弁当』は1,151円だったので厚みや食感も違うけど、
これはこれでそこそこの満足感があった。
塩たんだったから、レモン振ってもよかったかも。
「いいにくの日」に肉堪能。