１２月９日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：71.6kg（-0.6kg)


【あさごはん】
メンチカツ丼（ごはん、メンチカツの卵とじ〔メンチカツ、たまご、玉ねぎ、調味料...〕）


 【ひるごはん】
セブンイレブンにて
1日に必要な野菜の3分の1が摂れる焼ビーフン〔297kcal〕
黒豚炭火炙り〔232kcal〕
銀座デリー監修ドライカレー〔223kcal〕
りんご＆カスタードのデニッシュ 1/3個〔全量：232kcal〕
カカオ香るショコラフランス 1/3個


【よるごはん】
そうめん（そうめん、つゆ〔たまご、玉ねぎ、えのき、しめじ、めんつゆ〕、長ねぎ、黒薬味、しょうが〔チューブ〕）
赤福 1個〔85kcal〕
パリパリバー〔83kcal〕
スゴイダイズ ミルクのようにやさしいダイズ〔95kcal〕


【つまみ食い】
ゆかり＠坂角〔25kcal〕
恋のてっぽうだま 2粒


 恋のてっぽうだま。キティちゃんのケース入り。