１２月１０日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：71.8kg（+0.2kg)


【ド深夜】
堅あげポテト ブラックペッパー〔76kcal〕


【あさごはん】
トマトのぶっかけそうめん
（そうめん、トマトつゆ［トマト、長ねぎ、すりごま、めんつゆ、ごま油、砂糖］）


 【ひるごはん】
サッポロビール千葉ビール園にて

ミックスランチ
（ライス、焼きメニュー［手もみラム、牛カルビ、豚トロ］、野菜［キャベツ、もやし、玉ねぎ、ピーマン、人参、かぼちゃ］）
みそ汁
ミニサラダ


【コストコにて】
チョコクッキー、海老、バジルonバケット、kiri on クラッカー、クッキー
フレーク入りヨーグルト、クラッツ、パウンドケーキ、十六黒米、ピスタチオ...


【よるごはん】
ソーセージとトマトのスパゲティ
（スパゲティ、ソーセージ、ベーコン、トマト、玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、ケチャップ、バター、パルメザンチーズ、タバスコ）
インカのめざめのポタージュ
 塩バニラ シチリアの塩使用＠セブンイレブン〔281kcal〕
みかん 2個

セブンイレブン限定の塩バニラ。
うーん・・・塩が濃すぎ。期待値高過ぎた・・・