毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：72.0kg（+0.2kg)
【あさごはん】
ごろっと炭火焼鳥＠セブンイレブン〔185kcal〕
だしおむすび 鮭わかめ＠セブンイレブン〔180kcal〕
【ひるごはん】
ローソンにて
チーズバーガー グランデ〔342kcal〕
北海道のうまい！数の子松前漬〔179kcal〕
焼きキーマカレー ～甘口～〔175kcal〕
【つまみ食い】
サッポロポテト バーベQ味〔46kcal〕
【よるごはん】
ごはん
里芋と長芋のみそ汁
インカのめざめのポタージュ
麻婆豆腐
焼売（豚肉、海老、ほたて）8個
ソーセージとトマトのスパゲティ（少量）
大根の梅なます
みかん 2個
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：72.0kg（+0.2kg)
【あさごはん】
ごろっと炭火焼鳥＠セブンイレブン〔185kcal〕
だしおむすび 鮭わかめ＠セブンイレブン〔180kcal〕
【ひるごはん】
ローソンにて
チーズバーガー グランデ〔342kcal〕
北海道のうまい！数の子松前漬〔179kcal〕
焼きキーマカレー ～甘口～〔175kcal〕
【つまみ食い】
サッポロポテト バーベQ味〔46kcal〕
【よるごはん】
ごはん
里芋と長芋のみそ汁
インカのめざめのポタージュ
麻婆豆腐
焼売（豚肉、海老、ほたて）8個
ソーセージとトマトのスパゲティ（少量）
大根の梅なます
みかん 2個
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