毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：72.4kg（+0.4kg)
【あさごはん】
麻婆飯（ごはん、麻婆豆腐）［スープマグ］
揚げビーフカレーパン＠ローソン〔393kcal〕
【ひるごはん】
銀座デリー監修 ドライカレー 3個＠セブンイレブン〔223kcal／1個あたり〕
【よるごはん】
ごはん
里芋と長芋のみそ汁
スペアリブの黒酢煮 2本
焼売（豚肉、海老、ほたて）
青のり入りだし巻き玉子
ほうれんそうのおひたし
みかん 2個
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：72.4kg（+0.4kg)
【あさごはん】
麻婆飯（ごはん、麻婆豆腐）［スープマグ］
揚げビーフカレーパン＠ローソン〔393kcal〕
【ひるごはん】
銀座デリー監修 ドライカレー 3個＠セブンイレブン〔223kcal／1個あたり〕
【よるごはん】
ごはん
里芋と長芋のみそ汁
スペアリブの黒酢煮 2本
焼売（豚肉、海老、ほたて）
青のり入りだし巻き玉子
ほうれんそうのおひたし
みかん 2個
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