毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み...
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重:72.2kg(-0.2kg)
【あさごはん】
レーズンクルミ&チーズフランス@ローソン〔194kcal〕
豆乳飲料 フルーツミックス〔110kcal〕
【ひるごはん】
セブンイレブンにて
おむすび二個入り(紅鮭、辛子明太子)〔307kcal〕
ごろっと炭火焼鳥@セブンイレブン〔185kcal〕
【おやつ】
おからマドレーヌ 海藻
【よるごはん】
鶏ねぎつけうどん(うどん[乾麺]、つゆ[鶏肉、長ねぎ、かまぼこ、めんつゆ]、長ねぎ、黒薬味、唐辛子、生姜[チューブ]、柚子パウダー)
スペアリブの黒酢煮 1本
トマト(トリュフ塩)
ごはん[無加水鍋で炊飯]
みかん 3個
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重:72.2kg(-0.2kg)
【あさごはん】
レーズンクルミ&チーズフランス@ローソン〔194kcal〕
豆乳飲料 フルーツミックス〔110kcal〕
【ひるごはん】
セブンイレブンにて
おむすび二個入り(紅鮭、辛子明太子)〔307kcal〕
ごろっと炭火焼鳥@セブンイレブン〔185kcal〕
【おやつ】
おからマドレーヌ 海藻
【よるごはん】
鶏ねぎつけうどん(うどん[乾麺]、つゆ[鶏肉、長ねぎ、かまぼこ、めんつゆ]、長ねぎ、黒薬味、唐辛子、生姜[チューブ]、柚子パウダー)
スペアリブの黒酢煮 1本
トマト(トリュフ塩)
ごはん[無加水鍋で炊飯]
みかん 3個
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