毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：72.6kg（±0kg)
【あさごはん】
豆乳飲料 アーモンド〔132kcal〕
１本１食分の鉄分 乳酸菌飲料〔38kcal〕
【つまみ食い】
みかん
【ひるごはん】
ルパン三世vs名探偵コナンTHE MOVIE トマトカレーパン〔311kcal〕
ヒレかつサンド 3切＠まい泉〔321kcal〕
人形七福＠玄舟庵
トマトカレーパンはあまり辛くなく、ちょっと物足りなかった。
【つまみ食い】
マルセイバターサンド〔165kcal〕
【よるごはん】
ごはん
じゃがいものみそ汁
厚切り豚ロースのしょうが焼き
千切り野菜（キャベツ、人参、オニオンスライス）
椎茸のバター醤油ソテー 2個
カッペリーニ ケッカソース
りんご
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：72.6kg（±0kg)
【あさごはん】
豆乳飲料 アーモンド〔132kcal〕
１本１食分の鉄分 乳酸菌飲料〔38kcal〕
【つまみ食い】
みかん
【ひるごはん】
ルパン三世vs名探偵コナンTHE MOVIE トマトカレーパン〔311kcal〕
ヒレかつサンド 3切＠まい泉〔321kcal〕
人形七福＠玄舟庵
【つまみ食い】
マルセイバターサンド〔165kcal〕
【よるごはん】
ごはん
じゃがいものみそ汁
厚切り豚ロースのしょうが焼き
千切り野菜（キャベツ、人参、オニオンスライス）
椎茸のバター醤油ソテー 2個
カッペリーニ ケッカソース
りんご
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