毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：72.8kg（+0.6kg)
【あさごはん】
ざくろのむヨーグルト＠オハヨー〔136kcal〕
【ひるごはん】
セブンイレブンにて
まぐろたたき巻〔176kcal〕
北海道男爵コロッケのパン〔330kcal〕
【おやつ】
シュークリーム＠マインド
【よるごはん】
もりそば（そば、めんつゆ、長ねぎ、すりごま、わさび、青のり）
親子丼［お茶碗］
みかん 1.5個
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：72.8kg（+0.6kg)
【あさごはん】
ざくろのむヨーグルト＠オハヨー〔136kcal〕
【ひるごはん】
セブンイレブンにて
まぐろたたき巻〔176kcal〕
北海道男爵コロッケのパン〔330kcal〕
【おやつ】
シュークリーム＠マインド
【よるごはん】
もりそば（そば、めんつゆ、長ねぎ、すりごま、わさび、青のり）
親子丼［お茶碗］
みかん 1.5個
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