毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：73.2kg（+0.8㎏）
【あさごはん】
カレーライス
しょうゆせんべい
マルセイバターサンド〔165kcal〕
【ひるごはん】
チーズトースト（全粒粉入りブランパン〔154kcal〕、スライスチーズ〔56kcal〕）
横浜もやしそば＋α（横浜もやしそば〔438kcal〕、長ねぎ、コチュジャン、酢）
みかん 2個
【よるごはん】
カレーライス（ごはん、カレー、ソース）
焼きいも
越前茶わんむし かに〔55kcal〕
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：73.2kg（+0.8㎏）
【あさごはん】
カレーライス
しょうゆせんべい
マルセイバターサンド〔165kcal〕
【ひるごはん】
チーズトースト（全粒粉入りブランパン〔154kcal〕、スライスチーズ〔56kcal〕）
横浜もやしそば＋α（横浜もやしそば〔438kcal〕、長ねぎ、コチュジャン、酢）
みかん 2個
【よるごはん】
カレーライス（ごはん、カレー、ソース）
焼きいも
越前茶わんむし かに〔55kcal〕
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