１２月２５日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：73.0kg（±0㎏）


【あさごはん】 
レーズンカスタード＠セブンイレブン〔339kcal〕



【ひるごはん】
 
ランチパック カルボナーラ風 トリュフ入り 2個〔112kcal/1個当たり〕
ランチパック しょうが焼き風 2個〔102kcal/1個あたり〕
堅あげポテト ブラックペッパー〔76kcal〕
錦松梅おむすび［小さめ］


【おやつ】
きんつば
みかん 2個


【よるごはん】
バターライス（ごはん、ウインナー、たまご、玉ねぎ、ピーマン、調味料…）
トマトとセロリ、椎茸のコンソメスープ
ピザ（ハム＆モッツァレラ＆オニオン、ゴルゴンゾーラ＆モッツァレラ）
からあげプレート（からあげ、ポテトフライ、ゆで卵、人参のグラッセ、ブロッコリー）
豆腐とビーンズのごま油キムチ和え
ショートケーキ＠カプリス
焼きいも