１２月３１日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：73.6kg（+0.4㎏）


【あさごはん】 
Pizza Sand ベーコンときのこのホワイトソース＠ナチュラルローソン〔213kcal〕
HanakoとコラボしたSmoothie いちじくミックス＋ヨーグルト〔123kcal〕
味の楽園（割れせん、割れおかき）


ホワイトソース、気にいった！
 
『きのこ入りホワイトソース』って書いてあったのできのこの種類が解らんｗ

以前、 苺＆ラズベリー＋ヨーグルトを飲んだことがあります。
いちじくといちごの果肉、ラズベリー果汁入りです。



【ひるごはん】
じゃがいもの煮物
具たっぷり肉まん 2個＠ヤマザキ〔237kcal/1個当たり〕 
ボストンクラムチャウダー＠クノール〔110kcal〕
味の楽園（割れせん、割れおかき）
みかん2個


【よるごはん】
   
かけそば
天ぷら盛り合わせ（人参と玉ねぎのかき揚げ、いんげん、ピーマン、にんにく）
たけのこの柚子胡椒炒め
菜の花のおひたし
カッペリーニケッカソース
梨


 【2013年食べ納め】

ひらめの昆布締め