毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：73.6kg（-0.4㎏）
【あさごはん】
Tea Fantasy ミルクティー〔55kcal〕
【ひるごはん】
雑煮うどん（玉うどん、鶏肉、なると、大根、人参、小松菜、三つ葉、だし）
お煮しめ（鶏手羽元、人参、れんこん、ごぼう、椎茸、たけのこ、八つ頭、いんげん）
【補食・１回目】
塩チョコパイ 2個＠無印良品〔39kcal/1個当たり〕
【補食・２回目】
塩チョコパイ 2個＠無印良品〔39kcal/1個当たり〕
【よるごはん】
お雑煮（餅１個、鶏肉、なると、大根、人参、小松菜、三つ葉、だし）
おせち（かまぼこ、伊達巻、数の子、梅なます、栗きんとん、花豆煮）
お煮しめ（鶏手羽元、人参、れんこん、ごぼう、椎茸、たけのこ、八つ頭、いんげん）
ローストビーフ
ジャーマンポテト
煮玉子
杵つき仕立てあんころ餅 3/4＠セブンイレブン〔全量：211kcal〕
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：73.6kg（-0.4㎏）
【あさごはん】
Tea Fantasy ミルクティー〔55kcal〕
【ひるごはん】
雑煮うどん（玉うどん、鶏肉、なると、大根、人参、小松菜、三つ葉、だし）
お煮しめ（鶏手羽元、人参、れんこん、ごぼう、椎茸、たけのこ、八つ頭、いんげん）
【補食・１回目】
塩チョコパイ 2個＠無印良品〔39kcal/1個当たり〕
【補食・２回目】
塩チョコパイ 2個＠無印良品〔39kcal/1個当たり〕
【よるごはん】
お雑煮（餅１個、鶏肉、なると、大根、人参、小松菜、三つ葉、だし）
おせち（かまぼこ、伊達巻、数の子、梅なます、栗きんとん、花豆煮）
お煮しめ（鶏手羽元、人参、れんこん、ごぼう、椎茸、たけのこ、八つ頭、いんげん）
ローストビーフ
ジャーマンポテト
煮玉子
杵つき仕立てあんころ餅 3/4＠セブンイレブン〔全量：211kcal〕
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