毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：73.2kg（-0.4㎏）
【あさごはん】
みかん ２個
【ひるごはん】
チーズハンバーガー＠ローソン〔271kcal〕
揚げビーフカレーパン 2個＠ローソン〔393kcal〕
コーヒーゼリー〔ゼリー：46kcal / ポーションクリーム：13kcal〕
色彩りラスク〔ブルーベリー1枚：34kcal / メープル＆くるみ1枚：36kcal / ショコラ2枚：76kcal〕
【つまみ食い】
かに豆 2個＠ヤマサちくわ
【よるごはん】
ごはん
もつ鍋＠華味鳥
（もつ鍋スープ、鶏せせり、鶏ハラミ、国産牛小腸、キャベツ、にら、もやし、えのき、木綿豆腐、にんにく、長ねぎ、小ねぎ、ちゃんぽん麺）
数の子
青じそ揚げ＠ヤマサちくわ
ひらめの昆布締め
みかん
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：73.2kg（-0.4㎏）
【あさごはん】
みかん ２個
【ひるごはん】
チーズハンバーガー＠ローソン〔271kcal〕
揚げビーフカレーパン 2個＠ローソン〔393kcal〕
コーヒーゼリー〔ゼリー：46kcal / ポーションクリーム：13kcal〕
色彩りラスク〔ブルーベリー1枚：34kcal / メープル＆くるみ1枚：36kcal / ショコラ2枚：76kcal〕
【つまみ食い】
かに豆 2個＠ヤマサちくわ
【よるごはん】
ごはん
もつ鍋＠華味鳥
（もつ鍋スープ、鶏せせり、鶏ハラミ、国産牛小腸、キャベツ、にら、もやし、えのき、木綿豆腐、にんにく、長ねぎ、小ねぎ、ちゃんぽん麺）
数の子
青じそ揚げ＠ヤマサちくわ
ひらめの昆布締め
みかん
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