毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.2kg（+0.2㎏）
【あさごはん】
カレーライス（ごはん、カレー）
【ひるごはん】
セブンイレブンにて
野菜たっぷり！焼ちゃんぽん〔532kcal〕
北海道男爵コロッケのパン〔330kcal〕
だしおにぎり ちりめんわかめ〔170kcal〕
【よるごはん】
焼きチーズカレー
（ごはん、カレー、スライスチーズ、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ、パセリ）
キャベツのみそ汁
みかん1個
ブランのしっとりメロンパン＠ローソン〔146kcal〕
【夜食】
みかん1個
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.2kg（+0.2㎏）
【あさごはん】
カレーライス（ごはん、カレー）
【ひるごはん】
セブンイレブンにて
野菜たっぷり！焼ちゃんぽん〔532kcal〕
北海道男爵コロッケのパン〔330kcal〕
だしおにぎり ちりめんわかめ〔170kcal〕
【よるごはん】
焼きチーズカレー
（ごはん、カレー、スライスチーズ、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ、パセリ）
キャベツのみそ汁
みかん1個
ブランのしっとりメロンパン＠ローソン〔146kcal〕
【夜食】
みかん1個
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