３月３０日のお食事

少しの間、カロリー計算はお休み．．．

就寝・AM5:00　 起床・AM10:00 　昼寝：AM11:30～PM1:40
体重・74.0kg（+1.0kg）
今日の飲み物 ：ヴァームウォーター・麦茶・ペプシネックス

【あさごはん】
コロッケサンド （食パン２枚、コロッケ１個、ソース、スライスチーズ１枚）
クラムチャウダー

【ひるごはん】
セブンイレブンにて
香り箱の押し寿司 （230kcal）
最高級のカニ風味かまぼこ「香り箱」の押し寿司です。
本格的な押し工程で旨みをギュッと詰め込み、
きめ細かい繊維で食感のよい「香り箱」のほぐし身が酢飯と絶妙に調和します。
片手で手軽に食べられる風味豊かな一品です。
梅おかか （167kcal）
たけのこ御飯 （176kcal）
御飯も中具も「たけのこ」づくしのおむすびです。
たけのこの姫皮を人参・ごぼう・揚げなどと一緒に炊き上げた御飯の中に、
かつお風味のたけのこの土佐煮を入れました。
パクッとひとかじりすれば、春の息吹が伝わってきそうです。

『香り箱の押し寿司』はマヨネーズ入りだった・・・
『梅』と『おかか』は単体では結構食べてるけど、『梅おかか』はめずらしいかも？
この季節が来ました！『たけのこ御飯』　土佐煮おいしかった。

【よるごはん】
ライチオレ＠明治乳業 （115kcal）
そうめん（そうめん、つけつゆ（めんつゆ、すりごま、小ねぎ、長ねぎ、粉のり、わさび）
博多旅情（いちごクリーム入りのミニバームクーヘン）