毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み...
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重:71.4kg(-0.2㎏)
【あさごはん】
おかゆ(白粥[レトルト]、梅ゆかりふりかけ)少量
おでん(大根、はんぺん)1口大
シフォンケーキ 2口分
【ひるごはん】
うどん(玉うどん、はんぺん、長ねぎ、昆布だし)少量
シフォンケーキ 1口分
【つなぎ】
シフォンケーキ 1口分
【よるごはん】
うどん(玉うどん、たまご、はんぺん、長ねぎ、昆布だし)
おでん(大根)2かけ
完熟りんご100 (125m)〔59kcal〕
ゆずあん入り人形焼
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重:71.4kg(-0.2㎏)
【あさごはん】
おかゆ(白粥[レトルト]、梅ゆかりふりかけ)少量
おでん(大根、はんぺん)1口大
シフォンケーキ 2口分
【ひるごはん】
うどん(玉うどん、はんぺん、長ねぎ、昆布だし)少量
シフォンケーキ 1口分
【つなぎ】
シフォンケーキ 1口分
【よるごはん】
うどん(玉うどん、たまご、はんぺん、長ねぎ、昆布だし)
おでん(大根)2かけ
完熟りんご100 (125m)〔59kcal〕
ゆずあん入り人形焼
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