毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み...
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重:71.8kg(+0.4㎏)
【あさごはん】
スープパスタ(カッペリーニ、キャベツ、セロリ、人参、玉ねぎ、プチトマト、コンソメ、パルメザンチーズ)
明治プリン〔88kcal〕
醤油おかき 3個
【ひるごはん】
煮込みうどん(玉うどん、たまご、大根、小ねぎ、湯豆腐のだし)
紅茶のシフォンケーキ 1/2個
【よるごはん】
スープリゾット(ごはん、キャベツ、セロリ、人参、玉ねぎ、プチトマト、コンソメ、パルメザンチーズ)
さつまいもの煮物
紅茶のシフォンケーキ 1/4個
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重:71.8kg(+0.4㎏)
【あさごはん】
スープパスタ(カッペリーニ、キャベツ、セロリ、人参、玉ねぎ、プチトマト、コンソメ、パルメザンチーズ)
明治プリン〔88kcal〕
醤油おかき 3個
【ひるごはん】
煮込みうどん(玉うどん、たまご、大根、小ねぎ、湯豆腐のだし)
紅茶のシフォンケーキ 1/2個
【よるごはん】
スープリゾット(ごはん、キャベツ、セロリ、人参、玉ねぎ、プチトマト、コンソメ、パルメザンチーズ)
さつまいもの煮物
紅茶のシフォンケーキ 1/4個
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