毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：71.6kg（-0.2㎏）
【あさごはん】
トマト風味スープリゾット
（ごはん、キャベツ、セロリ、人参、玉ねぎ、プチトマト、ケチャップ、コンソメ、パルメザンチーズ）
バナナ 1/2本
【つまみ食い】
塩チョコパイ 2個＠無印良品〔39kcal／1個当たり〕
おかき
【ひるごはん】
かに缶入りお粥（ごはん、かに缶、鮭フレーク、ポン酢）
豆乳飲料 アーモンド〔132kcal〕
【つまみ食い】
色彩りラスク アップルシナモン〔71kcal〕
スイスロール
おかき
【よるごはん】
素うどん（玉うどん、長ねぎ、だし）
タラの酒蒸し（タラ、キャベツ、人参、セロリ、かぶ、自家製ポン酢）
長芋の梅風味煮
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：71.6kg（-0.2㎏）
【あさごはん】
トマト風味スープリゾット
（ごはん、キャベツ、セロリ、人参、玉ねぎ、プチトマト、ケチャップ、コンソメ、パルメザンチーズ）
バナナ 1/2本
【つまみ食い】
塩チョコパイ 2個＠無印良品〔39kcal／1個当たり〕
おかき
【ひるごはん】
かに缶入りお粥（ごはん、かに缶、鮭フレーク、ポン酢）
豆乳飲料 アーモンド〔132kcal〕
【つまみ食い】
色彩りラスク アップルシナモン〔71kcal〕
スイスロール
おかき
【よるごはん】
素うどん（玉うどん、長ねぎ、だし）
タラの酒蒸し（タラ、キャベツ、人参、セロリ、かぶ、自家製ポン酢）
長芋の梅風味煮
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