１月２５日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：測定忘れ（前日：71.8kg


【あさごはん】 
カレーライス（ごはん、カレー、福神漬）
ホットバナナ
おかき２個


【ひるごはん】
カレーうどん（玉うどん、カレー、長ねぎ、めんつゆ、片栗粉）


【つまみ食い】
タボくん草津メロンクリームサンド ２枚
ホットジンジャーエール（46kcal／100ml
焼きいも 1/4本
 

【よるごはん】
 
そば（そば、めんつゆ、長ねぎ、小ねぎ）
茹でささみ
焼きなす
たらこ入りだし巻き玉子
大根おろし
しらす干し
タボくん草津メロンクリームサンド １枚


【味見】
 燻製かき ２粒（60kcal/1袋・4粒入） 
国技館で買ったやつ。
燻製と言うには少しソフトかなー。水分がもうちょっと少なくてもよかった。