毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：72.8㎏（+0.2kg）
【あさごはん】
デニッシュブレッド 3枚入＠ローソン〔392kcal〕
醤油おむすび（ごはん、醤油／小さめ）
【ひるごはん】
カレーライス（ごはん、カリー屋コクデミカレー〔180kcal 〕 ）
明治プリン〔88kcal〕
【つまみ食い】
ルコンド キャラメル味 １本〔37kcal〕
【よるごはん】
味噌ちゃんこうどん鍋
（玉うどん、豚小間切れ肉、たまご、油揚げ、キャベツ、春菊、大根、長ねぎ、ごぼう、エリンギ、小ねぎ、唐辛子）
キムチ
ジョア 白ぶどう〔48kcal〕
ジョア、ひさしぶりっ！
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：72.8㎏（+0.2kg）
【あさごはん】
デニッシュブレッド 3枚入＠ローソン〔392kcal〕
醤油おむすび（ごはん、醤油／小さめ）
【ひるごはん】
カレーライス（ごはん、カリー屋コクデミカレー〔180kcal 〕 ）
明治プリン〔88kcal〕
【つまみ食い】
ルコンド キャラメル味 １本〔37kcal〕
【よるごはん】
味噌ちゃんこうどん鍋
（玉うどん、豚小間切れ肉、たまご、油揚げ、キャベツ、春菊、大根、長ねぎ、ごぼう、エリンギ、小ねぎ、唐辛子）
キムチ
ジョア 白ぶどう〔48kcal〕
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