２月４日のお食事

 現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：73.2㎏（+0.4kg）


【あさごはん】　

チーズとハムのふわふわロール 2個入＠ローソン〔74kcal/1個あたり〕　
具だくさんのクラムチャウダー＠ファミリーマート〔179kcal〕


【ひるごはん】

カレーライス（ごはん、シンガポール風スープカレー＠無印良品〔229kcal〕）
 


【よるごはん】

ハーフ＆ハーフピザ
（マルゲリータ［モッツァレラチーズ、トマトソース、バジル］、ゴルゴンゾーラチーズ）
ボンゴレビアンコスパゲティ
（スパゲティ、ボンゴレビアンコソース、オリーブ油、にんにく、しそ）
具だくさんのコンソメスープ
（ハム、じゃがいも、玉ねぎ、人参、ピーマン、コンソメ）
いちご
きんかん