毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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少しの間、カロリー計算はお休み．．．
就寝・AM4:00 起床・AM9:25 昼寝：AM11:20～PM12:20 PM16:00～PM18:00
体重・74.0kg（+0.6kg）
今日の飲み物 ：LOVE BODY アクティブプラス・ファンタゼロレモン・ペプシネックス
【あさごはん】
煮豚丼 （ごはん、煮豚＆たれ、大根の千切り、小ねぎ）
根菜汁 （根菜ミックス、大根、にんじん、エリンギ、豆腐、味噌）
【ひるごはん】
ナポリタン
（スパゲティ、チョリソー、玉ねぎ、エリンギ、水菜、ケチャップ、バター、パルメザン、タバスコ）
【よるごはん】
根菜汁 （根菜ミックス、大根、にんじん、エリンギ、豆腐、味噌）
蒸し鶏 (鶏肉、水菜 おろしポン酢）
きのこのバターソテー （しいたけ、エリンギ、えのき、バター、調味料．．．etc）
キャベツの塩もみ
トマト
就寝・AM4:00 起床・AM9:25 昼寝：AM11:20～PM12:20 PM16:00～PM18:00
体重・74.0kg（+0.6kg）
今日の飲み物 ：LOVE BODY アクティブプラス・ファンタゼロレモン・ペプシネックス
【あさごはん】
煮豚丼 （ごはん、煮豚＆たれ、大根の千切り、小ねぎ）
根菜汁 （根菜ミックス、大根、にんじん、エリンギ、豆腐、味噌）
【ひるごはん】
ナポリタン
（スパゲティ、チョリソー、玉ねぎ、エリンギ、水菜、ケチャップ、バター、パルメザン、タバスコ）
【よるごはん】
根菜汁 （根菜ミックス、大根、にんじん、エリンギ、豆腐、味噌）
蒸し鶏 (鶏肉、水菜 おろしポン酢）
きのこのバターソテー （しいたけ、エリンギ、えのき、バター、調味料．．．etc）
キャベツの塩もみ
トマト
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