毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：73.4㎏（‐0.4kg）
【あさごはん】
おじや（ごはん、たまご、長ねぎ、水炊きスープ、小ねぎ、ポン酢、柚子胡椒）
豚饅 1個〔224kcal〕
ミルクティ（紅茶、牛乳、ラカント）
【ひるごはん】
野菜醤油ラーメン
久々の自作。ガチャガチャしちゃった（苦笑）
（日清ラ王醤油〔353kcal〕、ハム、キャベツ、もやし、玉ねぎ、長ねぎ、胡椒、酢、コチュジャン）
【よるごはん】
ごはん
キャベツのみそ汁
焼売（肉4個、海老1個、帆立3個）
たまごとトマト、アスパラの炒め物
かぼちゃの煮物
長芋の千切り（長芋、しそ、納豆のたれ）
チョコレートケーキ＠Tops
今年もTopsのチョコレートケーキ♪
上のチョコレートは飾る前に落として割れちゃったｗ
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：73.4㎏（‐0.4kg）
【あさごはん】
おじや（ごはん、たまご、長ねぎ、水炊きスープ、小ねぎ、ポン酢、柚子胡椒）
豚饅 1個〔224kcal〕
ミルクティ（紅茶、牛乳、ラカント）
【ひるごはん】
野菜醤油ラーメン
（日清ラ王醤油〔353kcal〕、ハム、キャベツ、もやし、玉ねぎ、長ねぎ、胡椒、酢、コチュジャン）
【よるごはん】
ごはん
キャベツのみそ汁
焼売（肉4個、海老1個、帆立3個）
たまごとトマト、アスパラの炒め物
かぼちゃの煮物
長芋の千切り（長芋、しそ、納豆のたれ）
チョコレートケーキ＠Tops
上のチョコレートは飾る前に落として割れちゃったｗ
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