毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：72.4㎏（-1.6g）
【あさごはん】
なすとトマト、ハムのスパゲティ
（スパゲティ、なす、トマト、ハム、オイルサーディン、にんにく、オリーブ油、調味料、パルメザンチーズ、タバスコ）
【ひるごはん】
サンクスにて購入
豚塩カルビ弁当（麦飯）1/5〔全量：619kcal〕
豚焼肉定食〔979kcal〕
(ご飯（国産米）、豚肉野菜炒めタレ和え（味付豚肉、砂糖醤油タレ、玉葱、もやし…）、メンチカツ、ハンバーグ、ゆで卵、ナポリタンスパゲッティ、白身魚フライ、磯ちくわ天ぷら、ウインナーソーセージ揚、味付高菜）
とろ～りわらび餅 黒蜜入り 2粒
【よるごはん】
ごはん
ふかひれスープ
シマチョウ・ホルモン・千切りキャベツ添え
ひじきの煮物
卯の花
ほうれん草のごま和え
豆大福
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：72.4㎏（-1.6g）
【あさごはん】
なすとトマト、ハムのスパゲティ
（スパゲティ、なす、トマト、ハム、オイルサーディン、にんにく、オリーブ油、調味料、パルメザンチーズ、タバスコ）
【ひるごはん】
サンクスにて購入
豚塩カルビ弁当（麦飯）1/5〔全量：619kcal〕
豚焼肉定食〔979kcal〕
(ご飯（国産米）、豚肉野菜炒めタレ和え（味付豚肉、砂糖醤油タレ、玉葱、もやし…）、メンチカツ、ハンバーグ、ゆで卵、ナポリタンスパゲッティ、白身魚フライ、磯ちくわ天ぷら、ウインナーソーセージ揚、味付高菜）
とろ～りわらび餅 黒蜜入り 2粒
【よるごはん】
ごはん
ふかひれスープ
シマチョウ・ホルモン・千切りキャベツ添え
ひじきの煮物
卯の花
ほうれん草のごま和え
豆大福
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