毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.2㎏（+0.8kg）
【あさごはん】
トマ玉蝦子麺
（蝦子麺、トマト、たまご、キャベツ、長ねぎ、ふかひれスープ、小ねぎ、片栗粉、ラー油、酢、胡椒）
通のえだ豆 ２袋〔56kcal／1袋〕
【ひるごはん】
くじらカレー（ごはん、くじらカレー）
ハッピーターン メイプル味〔243kcal〕
【間食】
極上ビーフヘレカツサンド 1切＠グリル梵
よもぎ大福 1/3個
おかき
【よるごはん】
ごはん
具だくさんトマトスープ（トマト、キャベツ、ハム、じゃがいも、玉ねぎ）
ホルモンと野菜のキムチ風味炒め（ホルモン、シマチョウ、キャベツ、もやし、にら、キムチの素…）
ローストビーフ＠吉澤
サラダ（玉ねぎ、レタス、春菊、水菜、塩ドレッシング）
ひじきの煮物
はるみ
いちご
吉澤。メチャ久しぶりっ！
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.2㎏（+0.8kg）
【あさごはん】
トマ玉蝦子麺
（蝦子麺、トマト、たまご、キャベツ、長ねぎ、ふかひれスープ、小ねぎ、片栗粉、ラー油、酢、胡椒）
通のえだ豆 ２袋〔56kcal／1袋〕
【ひるごはん】
【間食】
極上ビーフヘレカツサンド 1切＠グリル梵
よもぎ大福 1/3個
おかき
【よるごはん】
ごはん
具だくさんトマトスープ（トマト、キャベツ、ハム、じゃがいも、玉ねぎ）
ホルモンと野菜のキムチ風味炒め（ホルモン、シマチョウ、キャベツ、もやし、にら、キムチの素…）
ローストビーフ＠吉澤
サラダ（玉ねぎ、レタス、春菊、水菜、塩ドレッシング）
ひじきの煮物
はるみ
いちご
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